Christelle Bonnet

A toutes les femmes de 40 ans et plus

Manger équilibré, faire du sport, s'aérer le dimanche… et si aujourd'hui ça ne suffisait plus pour vous sentir bien ?

Aujourd'hui vous voulez 
➡️ Vous plaire à nouveau, avec un corps plus mince , un ventre plus tonique.
➡️ Retrouvez de l' énergie dès le saut du lit .
➡️ Apprendre à lâcher prise et apaiser votre mental.
➡️ Gagner en estime et en confiance en vous .

MAIS sans contraintes, sans régime… et malgré un emploi du temps chargé.

Sur cette page, vous allez découvrir :

- Comment je suis passée de salariée fatiguée et en surpoids à entrepreneure épanouie.

- Pourquoi mon approche fonctionne là où les autres ont échoué.

- Comment profiter d’un bilan personnalisé offert.

Qui suis-je ?

Je suis Christelle, coach sportive passionnée de 58 ans.

Depuis plus de 40 ans, j'accompagne des centaines de femmes avec des séancesde sport respectueuses de leur corps, adaptées à leur rythme, à leurs contraintes et à leur vraie vie.

Formée à la FFEPGV, mon approche est nourrie par les travaux de Blandine Calais-Germain, la méthode Mézières, Bernadette de Gasquet et d'autres experts reconnus. Je m'intéresse à l'anatomie, à la santé naturelle, à l'alimentation selon la médecine traditionnelle chinoise, à la nature et à la cuisine saine.

À 40 ans, malgré une pratique sportive intensive, je pesais 74 kg pour 1,56 m. Douleurs chroniques, blessures à répétition, fatigue persistante… Puis, à l'approche de la cinquantaine, les troubles liés à la ménopause (sommeil perturbé, bouffées de chaleur) ont accentué ce mal-être.

Pendant près de 10 ans, j'ai testé, recherché, amélioré… avec des erreurs, des doutes, mais surtout beaucoup d'apprentissages.

Aujourd'hui, le résultat est là :

✅–15 kg perdus sans régime
✅Sommeil réparateur
✅Corps plus fort et plus mobile
✅Confiance en moi retrouvée

Cette transformation ne s'est pas limitée au corps : elle m'a permis de faire des choix professionnels alignés, de sortir d'un cadre frustrant et de construire une activité d'auto-entrepreneuse que je vis pleinement aujourd'hui.

De cette expérience est né Vitalité 50, un programme de 5 mois conçu pour aider les femmes à retrouver énergie, tonicité et sérénité, sans passer par mes 10 années de galères, grâce à une approche progressive, respectueuse et réaliste.

Parce que se sentir bien dans son corps et dans sa tête n'est pas une fin. C'est très souvent le début d'une vie plus sereine… et plus choisie.

Fatigue, perte de motivation, silhouette qui change… Stéphanie se sentait bloquée.
Grâce à l'accompagnement personnalisé, elle a retrouvé de l’énergie, du tonus et du bien-être au quotidien – sans régime, sans pression.

Pourquoi Vitalité 50 fonctionne là où les autres méthodes ont échoué

La vérité que personne ne vous dit sur la ménopause
Si vous avez essayé de vous mettre au régime, de faire plus de cardio, ou tenté des programmes "miracles" et que rien n'a marché durablement, ce n'est PAS de votre faute.
Voici pourquoi :
Le vrai problème : 
Les méthodes classiques (régimes hypocaloriques, sport intensif, solutions rapides) ne prennent PAS en compte les changements hormonaux profonds qui vit votre corps à partir de 35 ans. En périménopause puis en ménopause, votre corps ne fonctionne plus comme à 30 ans.  Les approches qui marchaient avant ne marchent plus maintenant.
Résultats ?
Vous vous épuisez à faire des efforts énormes, et votre corps résiste. Vous reprennez du poids. Vos douleurs deviennent chroniques. La fatigue s'installe. Le sommeil est perturbé. Vous abandonnez, épuisée et découragée.
La vraie solution : 
Vitalité 50 fonctionne parce qu'au lieu de FORCER votre corps à s'adapter à une méthode rigide, nous ADAPTONS la méthode à votre corps de femme de 40+ pour des résultats durables, sans épuisement.

Les 6 étapes du programme VITALITÉ 50

Un chemin simple et structuré pour retrouver énergie, force et apaisement mental. 
Vous progressez à votre rythme, en intégrant durablement de nouvelles habitudes.

Étape 1 :  Évaluer 

Des tests simples pour faire le point sur votre forme et votre moral. Vous saurez exactement d'où vous partez pour mesurer vos vrais progrès.

Étape 2 :  S'engager 

Vous posez vos objectifs de bien-être, à votre rythme, selon ce qui a du sens pour vous. Vous planifiez des séances réalistes et motivantes.

Etape 3 :  Continuer et Ajuster

À mi-parcours, vous faites le point. Vous ajustez ce qui bloque, vous renforcez ce qui fonctionne. On ne cherche pas la perfection, mais l'équilibre.

Étape  4 :  Arrêter

Vous faites le tri : ce que vous faites « par habitude » mais qui ne vous sert plus, on le laisse derrière. On arrête les pratiques toxiques ou inutiles.

Étape 5 : Initiation

 Vous mettez en place les rituels et actions qui manquent encore à votre hygiène de vie. Vous installez doucement mais sûrement de nouvelles habitudes.

Étape 6 : Consolider 

Vous mesurez votre transformation (physique, mentale, émotionnelle). Et vous ancrez vos changements pour qu'ils tiennent dans la durée.

EN BONUS

Des tutos pour prendre soin de votre corps  tout en respectant la planète, ainsi que mes propres recettes de cuisine , rapides, saines et économiques. Tout au long de ces 6 étapes, je vous accompagnerai avec une approche éthique de l'activité sportive :  
ce programme n'est pas un énième accompagnement sportif pour renforcer vos complexes, ni pour se former aux normes de la beauté. 

Elles ont suivi le Programme Vitalité 50 :

La méthode VITALITÉ 50 s'adresse à vous si :

  • Vous sentez qu'il est temps de vous remettre au centre de votre vie, sans culpabilité
  • Vous avez envie de prendre soin de vous , de votre corps et de votre énergie, de façon respectueuse 
  • Vous sentez qu'en allant mieux physiquement et mentalement, quelque chose pourrait bouger dans votre vie pro ou personnelle 

La méthode VITALITÉ 50 ne s'adresse PAS à vous si :

  • Vous cherchez une solution rapide, magique ou spectaculaire
  • Vous refusez toute forme d'activité physique, même adaptée et à la maison 
  • Vous considérez que vieillir signifie nécessairement subir, s'éteindre ou renoncer aux projets 


🎁 OFFERT VOTRE APPEL DÉCOUVERTE (Valeur : 97 €)

Un vrai moment pour VOUS, si vous ressentez que c'est le moment du changement.

Lors de cet appel de 45 minutes, vous allez recevoir :

  • Un mini-bilan personnalisé de votre situation actuelle (niveau d'énergie, sommeil, douleurs, stress, alimentation, objectifs de bien-être)
  • 3 actions concrètes  que vous pourrez mettre en place dès le lendemain pour commencer à vous sentir mieux (même si vous ne rejoignez pas le programme)
  • Une recommandation claire :   Est-ce que Vitalité 50 correspond vraiment à vos besoions, ou pas ? Je vous le dirai en toute transparence.
Important : Je ne vous vendrai rien pendant cet appel. C'est un vrai moment d'écoute où nous voyons ensemble si nous sommes faits pour avancer main dans la main. Aucune pression, aucune obligation.

Places limitées : Afin de prendre le temps nécessaire avec chacun, je n'ouvre que 12 appels par mois. Les places partent vite.
2026 Copyright - Tous droits réservés - Christelle Bonnet
Obligations : Du vendeur : Christelle Bonnet est tenue à une obligation de moyens et non de résultats. Elle ne pourra donc en aucun cas être tenue responsable en cas de non atteinte d'un objectif (par exemple : perte du poids). Par contre, elle s'engage à donner tous les moyens, clés et exercices pour tendre à cet objectif. Christelle Bonnet se réserve le droit d'examinateur quels exercices sont les plus appropriés en fonction de chaque client. De l'acheteur : En travaillant avec Christelle Bonnet, l'acheteur s'engage à réaliser les exercices demandés afin d'optimiser ses chances de réussite. Il s'engage également à prévenir au plus tôt Madame Christelle Bonnet dès qu'il rencontre une difficulté de paiement, d'emploi du temps ou de difficultés quelconques pendant l'accompagnement. Propriétés intellectuelles : Tous les éléments de ce site et des documents s'y afférant sont et restent la propriété intellectuelle et exclusive de Christelle Bonnet. Nul n'est autorisé à reproduire, exploiter, rediffuser, ou utiliser à quelque titre que ce soit, même partiellement, des éléments du site qu'ils soient logiciels, visuels ou sonores ou à communiquer ses identifiants personnels de connexion à l'espace membre à un tiers. Ce site internet et tout son contenu sont protégés par les lois sur la protection des droits d'auteur et de la propriété intellectuelle pour tout pays. L'auteur se réserve le droit de réclamer des dommages et intérêts si ces termes ne sont pas respectés. Ce site ne fait pas partie du site web Facebook™ ou de Facebook™ Inc ni des sites de l'entreprise Google LLC. De plus, ce site n'est en aucun cas approuvé par Facebook™ ou par Google™. Facebook™ est une marque de commerce de Facebook™, Inc.